Descubra como a organização da casa pode melhorar a depressão e ansiedade. Saiba porque um ambiente organizado pode eliminar rapidamente esses sintomas e melhorar a sua vida hoje.

Como a Organização da Casa Pode Melhorar a Depressão e Ansiedade

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A Bagunça te Deixa Doente

Se você infelizmente já se encontra num estado depressivo ou de grande ansiedade, saiba que estar em um ambiente organizado possui efeitos positivos à saúde, além de auxiliar em diversos aspectos pessoais, como a proatividade, agilidade em tarefas e a capacidade de tomar decisões com mais tranquilidade.

Quanto mais bagunçada a sua mente, maior será a bagunça nos ambientes em que você vive. Isso porque suas ideias não estão bem organizadas, refletindo em suas ações e na maneira como você lida com as pessoas ao seu redor. 

E isso pode causar ansiedade e depressão, mas pode piorar também se você estiver em crise, visto que a bagunça gera uma desconexão com a realidade; e ao vivenciar essa situação, esse sentimento tende a aumentar. 

Por isso, uma boa forma de resolver essa ansiedade ou depressão é organizando os espaços!

Cuide da Sua Casa

Cuidar do lar, da sua moradia física, representa também cuidar de si próprio, da sua casa psicológica, por isso é tão importante mantê-la em ordem. 

E pode até parecer estranho, mas nesta situação é possível estabelecer uma relação em que a casa seria a representação da própria pessoa e ela passaria a lidar com seus próprios problemas, ganhando a significação do ser humano e seus elementos fundamentais. 

Isso ajuda a compreender porque, para muitas pessoas, limpar a casa é uma atividade extremamente terapêutica, e de fato é!

E pra te motivar nessa tarefa, comece a organizar a sua casa, seus horários e o seu dia a dia. Pra não ficar aflita, inicie por uma coisa de cada vez: primeiro a bolsa, depois uma gaveta… Você vai começar a sentir a sensação de retomar o controle da sua vida. 

Isso vai te ajudar de verdade!

A Organização Cura

E se precisar de uma força a mais, recomendo muito você ir em busca de um treinamento profissional pra acelerar seus resultados. 

Quando temos um guia, com uma pessoa te orientando como fazer da melhor maneira, as coisas se tornam mais fáceis e até prazerosas. 

Por isso, eu indico o Curso Personal Organizer da Karol Barbosa, pois me ajudou muito num período de quase depressão e divórcio. 

Com ele eu descobri as melhores técnicas de como uma Personal Organizer deve pensar pra organizar qualquer ambiente e nível de desordem, aprendendo, dessa forma, a manter a minha casa sempre organizada pra aproveitar o meu tempo descansando e me divertindo sem me preocupar com a bagunça. 

E o melhor desse curso é que você, se quiser, ainda sai certificada pra ser Personal Organizer e mudar de vez a sua vida e, se quiser, a vida de outras pessoas também. =)

Acredite, organizar o lado de fora ajuda a organizar o lado de dentro, e isso é transformador pra sua vida e para a das pessoas que convivem com você! 

Conclusão

Espero fortemente que esse artigo e o curso possam te ajudar de alguma forma porque eu passei também por isso tudo e tá tudo bem. 

O importante é ir em busca de ajuda. Então levante a cabeça e aja agora, enquanto ainda dá tempo. Te garanto, com a mente e as ações organizadas, os efeitos da depressão diminuirão de forma perceptiva. 

Estar em um ambiente organizado e onde as coisas fluem mais facilmente faz com que o seu organismo se concentre e te deixe mais focada nas atividades do seu dia a dia.

De toda maneira, é válido ressaltar que é importante você estar atenta aos sintomas que está sentindo, e para a seriedade dos efeitos disso. Busque sempre a ajuda de um profissional quando sentir que a depressão ou ansiedade não têm diminuído.

E se ficou curiosa e quiser saber mais a respeito do curso da Karol e aprender várias estratégias definitivas da organização, sugiro que você clique aqui e leia o artigo onde eu faço um Review Extremamente Completo sobre ele, te revelando, por exemplo, o conteúdo de todos os 8 módulos, as garantias incondicionais, depoimentos de alunas, materiais complementares, os bônus especiais e muito mais.

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Espero que esse artigo tenha sido útil pra você. Um beijo e até o próximo post! =)

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